Два способа чистки ауры

Бесплатный курс по астрологии

Как очистить ауру: 7 мощных техник

Как очистить ауру: 7 мощных техник

Аполлинария Батюшкина, эксперт по медитации и эзотерике

Мы разберем самые мощные и доступные каждому техники очищения ауры. Большинство из них не займут у вас более 10-15 минут, но с их помощью вы улучшите своё самочувствие и реализацию во всех сферах жизни, станете более активными и сможете быстрее добиваться поставленных целей. Как очистить ауру? Читайте статью.

Каждый день мы взаимодействуем с большим количеством самых разных людей, обмениваемся с ними информацией, эмоциями, энергетикой. Таким образом, наша аура со временем истончается, загрязняется и ослабевает. Источником негатива также могут стать места с отрицательной энергетикой, предметы, одежда, еда и даже собственные мысли. Что же делать? Как очистить ауру? В этой статье разберем 7 мощных техник.

Что такое аура

Это совокупность излучений наших энергетических центров и тонких тел. От чистоты ауры напрямую зависит уровень личной энергии, здоровье, успех, качество жизни. Поэтому так важно уделять очистительным практикам хотя бы несколько минут в день, сделать их такими же привычными ритуалами, как чистка зубов и мытье рук.

Как очистить ауру: самые эффективные техники

Очищение ауры огнём

Как восстановить ауру с помощью энергии огня? О мощной очистительной силе огня известно с древних времён. Например, у славян были популярны практики и ритуалы с прыжками через костёр. Если летом у вас будет возможность побывать на природе и разжечь костёр, то обязательно используйте это для глубокого очищения энергетики. Для домашней ежедневной практики нам будет достаточно свечи.

Если у вас есть 15 минут свободного времени, то к первому варианту чистки можно добавить углублённый вариант с медитацией на свечу.

Как очистить ауру: медитация на свечу

Зажгите свечу и поставьте перед собой. Сядьте на коврик или на стул в удобной позе, полностью расслабьте всё тело, выровняйте дыхание. Смотрите несколько минут на пламя свечи, затем пропойте звук «Ом» трижды, концентрируясь в области третьего глаза (точка межбровья). Закройте глаза. Представьте, что огонь свечи приближается к вам всё ближе и ближе, и в области третьего глаза входит в голову. Огонь освещает всю голову изнутри. Все негативные мысли исчезают, ум становится чистым и спокойным. Теперь представьте, как священное пламя освещает левый глаз, правый глаз, делая глаза сильными и здоровыми.

Затем пламя очищает левое ухо, правое, очищает слух. Далее — ноздри, носовые ходы, рот и язык. Поместите пламя в основание горла, почувствуйте, как очищается ваша речь. Далее огонь опускается в сердечную чакру. Почувствуйте безусловную любовь, очищение от негативных чувств и эмоций. Пламя становится все ярче и ярче, все шире и шире, очищает все органы вашего тела. Вы чувствуете, как укрепляется каждая клеточка вашего организма. Пламя освещает правое плечо, руку, кисть, поднимается снова, освещает левое плечо, руку, кисть.

Огонь опускается в правое бедро, правую ногу и ступню, потом поднимается и перетекает в левую ногу и ступню. Обе ноги ваши сейчас освещены сиянием огня. Теперь он в основании спины и очищает её, поднимаясь вверх, выше и выше по спине. В основании шеи пламя вновь входит в голову, проходит сквозь неё и освещает коронную чакру. Эта чакра из тысяч лепестков лотоса, которые открываются, поддерживая это прекрасное свечение священного пламени.

Теперь вы знаете, как восстановить ауру с помощью энергии огня. Поехали дальше!

Очищение солью

Соль – это мощное природное очищающее средство. С её помощью можно легко и быстро очистить небольшие предметы, амулеты, камни, просто поместив их в солёную воду на несколько часов, или просто засыпав их солью. Как очистить ауру с помощью соли? Примите ванну с солёной водой. Если вы добавите туда несколько капель аромамасла, то усилите эффект. А чтобы сделать эффект ещё более мощным, предварительно пропишите на бумаге аффирмации: «Я полностью очищаю своё физическое тело и все тонкие тела от негативных воздействий извне. Убираю все блоки на физическом и энергетическом уровне». Далее высыпаете необходимое для приёма ванной количество соли в блюдце и сжигаете аффирмацию над солью, предварительно прочитав её вслух три раза. Таким образом вы транслируете необходимый посыл на соль, которая, как и все кристаллы, очень хорошо хранит информацию. И затем принимаете ванную в течение 15-30 минут (по ощущениям).

Очищение аромамаслами

Аромамасла – это ещё один прекрасный способ чтобы восстановить ауру и энергетику дома. Кроме очищающего эффекта они ещё и положительно влияют на наше психическое состояние: снимают стресс и успокаивают, улучшают работу мозга. Как очситить ауру с помощью аромамасел и какие именно подойдут лучше всего:

Масло апельсина – помогает справиться со стрессом и сильным энергетическим истощением, открывает и очищает ауру, помогает восстановиться после болезни, а заодно привлекает удачу и деньги.

Масло лаванды – прекрасно очищает ауру и защищает от отрицательной энергетики, закрывает пробои в ауре, помогает расслабиться и сконцентрироваться во время медитации.

Масло мелиссы – помогает избавиться от энергетических привязок и защищает от недоброжелателей, повышает настроение и притягивает удачу.

Масло можжевельника – способствует восстановлению цельности ауры и защищает от агрессивно настроенных людей.

Масло розмарина – великолепно повышает энергетический иммунитет. При регулярном использовании этого масла вы станете менее восприимчивы к отрицательным воздействиям на вашу ауру, станете более активными и целеустремлёнными.

Масло тимьяна – благодаря этому маслу, аура быстро обновляется и восстанавливается.

Масло лимона – поднимает уровень осознанности и помогает справиться с энергетическим истощением, избавляет от чувства сонливости.

Использовать аромамасла можно несколькими способами: добавлять в воду во время принятия очистительных ванн, наносить на кожу, использовать аромалампу (это также прекрасный способ почистить не только ауру, но и пространство).

Очищение благовониями

Любимые многими аромапалочки – это не просто приятное дополнение к занятиям йогой и медитацией. Они прекрасно очищают ауру и энергетику дома. Причём в данном случае для очищения подходят абсолютно любые благовония, т.к. задействован процесс горения, который сам по себе является очищающим. Однако наибольшим очищающим эффектом обладают кедр, сандал, ладан, лаванда, жасмин, корица, ваниль. Зажигать благовония можно как на алтаре, так и в тех частях дома, где ощущается наибольшее скопление негативной энергии. Также можно пройтись с аромапалочкой по квартире и почистить ауру по принципу, аналогичному чистке свечой.

Очищение с помощью кристаллов

Кристаллы – ещё один мощный способ для очищения ауры и пространства, т.к. при размещении на больном участке тела и на точке с ослабленной энергетикой, они буквально вытягивают весь негатив, болезни, отрицательную энергию. При этом они структурируют нашу энергетическую матрицу, настраивая нас на эталонные вибрации. После работы с кристаллом, его нужно обязательно почистить над свечой или положить на несколько часов в солёную воду. Также для поддержания чистоты ауры прекрасно подойдут амулеты с камнями (их тоже необходимо периодически чистить). Если амулет теряется или камень выпадает, трескается – это признак того, что он взял на себя большое количество негатива и отработал своё.

Подбор камня – дело индивидуальное, помочь здесь сможет астролог. Но есть универсальный способ: собрать набор чакральных камней.

Основные камни для каждой чакры приведены ниже.

1-я чакра Муладхара: гранат, гематит, красная яшма.

2-я чакра Свадхистана: лунные камни, карнеол, сард.

3-я чакра Манипура: янтарь, тигровый глаз, цитрин.

4-я чакра Анахата: малахит, изумруд, турмалин.

5-я чакра Вишудха: бирюза, халцедон, аквамарин.

6-я чакра Аджна: лазурит, сапфир, содалит.

7-я чакра Сахасрара: аметист, горный хрусталь, алмаз.

Каждый из этих камней вы располагаете на соответствующем ему энергетическом центре и лежите с ними минимум 10-15 минут в полном расслаблении.

Помните, что выбор камня – дело серьезное, и перед выполнением этой очистительной практики, важно посоветоваться с астрологом.

Также вы можете самостоятельно составить свою натальную карту, определить, какая планета находится у вас в ослабленном состоянии, и в каком она доме. Для гармонизации этой конкретной планеты подходят свои камни.

Гармонизация планет с помощью камнейОчищение с помощью мантр

Как очистить ауру с помощью мантр? Прослушивание, а особенно пение мантр оказывает мощнейший очищающий эффект на ауру, пространство и даже еду, если вы готовите, читая мантру. Совмещать пение мантр можно со всеми вышеперечисленными очистительными техниками для усиления их эффекта, а также использовать как самостоятельную практику.

Ещё одна мощная универсальная мантра для очищения – это Гаятри Мантра.

Выглядит она так: «ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ».

Читать любую мантру рекомендуется не менее 108 раз. Можно больше, но каждый круг должен быть равен 108 повторениям. Для удобства используйте чётки с соответствующим количеством бусин. Если вы не знаете, как правильно делать ударения в словах, используйте фонограмму. Мне очень нравятся мантры в исполнении Deva Premal, но вы можете использовать и любые другие записи.

Очищение в медитации

Этот способ очищения ауры, пожалуй, самый мощный, т.к. здесь идёт работа с глубинными слоями подсознания и настройка на высокие энергетические вибрации. К тому же медитацию можно совмещать с любым другим из вышеперечисленных способов. Вы можете медитировать, лёжа в ванной, работая с кристаллами, пропевая мантры… А сегодня я поделюсь с вами короткой, но очень мощной медитацией – «Очищение вихрем Рейки». Рейки – это универсальная энергия Вселенной, в той или иной степени доступная каждому из нас.

Для выполнения этой медитации вам понадобиться всего 10-15 минут свободного времени.

Готовы? Выполняем медитацию:

Теперь вы знаете, как очистить ауру, с помощью 7 разных способов. Какой способ вам понравился больше? Делитесь в комментариях под статьей!

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Читайте также  Как слова пароли для подсознания меняют нашу реальность

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Читайте также  4 способа навредить отношениям с помощью рун

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как очистить ауру

А ура — энергетический кокон, окутывающий физическое тело человека. Тончайшая материя несёт важный информационный посыл, влияет на формирование «рисунка» судьбы и отвечает за разные стороны проявления личности и её взаимодействие с окружающей действительностью.

Бывает аура светлая. Такой энергетической оболочкой наделены возвышенные просветлённые или просто добрые хорошие люди. Бывает аура тёмная и мутная. Такое биополе характерно для людей, живущих в разрез с законами природы, пренебрегающих здоровьем тела физического и не уделяющих внимание духовной стороне жизни.

Конечно, аура бывает не только светлая или тёмная. Принято считать, что энергетический кокон может переливаться чуть ли не всеми цветами радуги. Что означает тот или иной цвет — можно прочитать в специальном разделе. А здесь обсудим способы очищения энергии. Ведь наверняка многих заинтересует вопрос, как очистить ауру от тёмных оттенков и сделать свою энергию светлой и притягательной для позитивных свершений. Понятно же, что, если возможно повредить ауру и получить тёмную, неравномерную энергетическую оболочку, значит, должна быть возможность её исправить.

Как очистить ауру человека

Если есть ощущение, что что-то в жизни идёт не так — здоровье не блещет, преследуют неудачи, личная жизнь не клеится — одним словом, всё несётся под откос, то стоит задуматься об очистке ауры. Мудрецы, владеющие тайнами мироздания, приверженцы ведической культуры, люди, практикующие йогу, считают, что ауру нужно периодически чистить, невзирая на ощущения. Как и в любом подобном вопросе, здесь лучше выбрать профилактику, чем долгое и тяжёлое исправление уже состоявшихся нарушений.

Существует как минимум 8 доступных способов очищения энергетической оболочки:

  1. чтение мантр;
  2. медитативные практики;
  3. шаткармы;
  4. пранаямы;
  5. выполнение асан;
  6. выстраивание культуры мысли;
  7. правильное питание;
  8. общение со стихиями (огонь, земля, воздух, вода).

Эти методики предлагает учение йоги. Применить на практике один из вариантов под силу даже начинающему практику. Однако прежде чем выбрать практику для очищения собственной ауры, стоит подробнее ознакомиться с информацией о каждом конкретном варианте.

Очищение ауры по методикам йоги

Йоги считают, что постоянная практика усиливает внутреннюю чистоту и стабилизирует гармонию с окружающим миром. Для внутреннего просветления и притяжения позитивных энергий применяют восемь основных направлений практик.

Мантры. Доказано, что каждое произнесённое слово создаёт рисунок энергий и оказывает влияние на самочувствие, настроение, притягивает или, напротив, отталкивает удачу и успех. Вот почему рекомендуется взвешивать каждое произнесённое слово и не говорить то, что может создать негативную ауру. Чтение мантр — это замечательный способ, который применяется для самоочищения и совершенствования сознания. Мантры — это звуки Вселенной. Вот почему они помогают призвать положительную энергию и очистить тонкие тела от негативных потоков.

Одной из самых известных является великая мантра ОМ. При помощи этой мантры можно хорошо очистить чакры. Это изначальная мантра, которую называют прародительницей других мантр. При помощи чтения «ОМ» можно достичь просветления ума, раскрытия энергетических каналов, усиления притока жизненной энергии и непосредственного очищения ауры.

Медитации. Практики медитации предназначены для достижения духовного равновесия, расслабления, погружения в подсознание. При помощи медитации можно также очистить энергию, окружающую физическое тело. Медитация — это довольно серьёзная практика, которая требует внимательного подхода и подготовки. Дело в том, что медитативные практики доступны 7-му уровню йоги. Однако есть техники, применимые на начальных ступенях. Чтобы медитация была действительно медитацией, а не чем-то лишь похожим на неё, стоит внимательно изучить принципы осуществления практики и лишь потом пробовать медитировать. Если это кажется сложным, стоит обратиться за помощью к опытным преподавателям или посетить тематические лекции.

Шаткармы. Практика очищения ауры может осуществляться посредством выполнения шаткарм. Что такое шаткармы? Это техники манипуляций с телом физическим и духовной частью личности, которые осуществляются с целью оздоровления физического тела и очищения энергии, окутывающей его. Шаткармы представляют собой систему чисток энергетической оболочки, состоящую из 6 практических основ. Используя шаткармы, можно восстановить чистоту потоков, пронизывающих все оболочки тел человека, а также надёжно укрепить силу духа и получить необходимый жизненный настрой.

Пранаямы. Дыхательные техники, позволяющие направлять энергии и создавать нужный энергетический фон, называются пранаямами. В переводе с санскрита «прана» — ‘жизненная энергия’, «яма» — ‘управление’. Применяя дыхательную практику, человек может работать со своей жизненной энергией, т. е. очищать её, задавать для неё нужное направление, притягивать позитивные потоки, отталкивать негатив. Пранаяма доступна начинающим. Но желательно прежде ознакомиться с деталями осуществления пранаям или изучить опыт продвинутых йогов.

Асаны. При помощи физической гимнастики йоги можно пройти очищение и эффективно поработать с энергиями. Асаны разделены по уровням. Есть гимнастические практики для новичков, а есть группы асан для продвинутых уровней. Желательно заниматься физическими практиками под контролем опытных преподавателей. Во-первых, выполнение асан требует контроля. Без определённых знаний и навыков сложно сориентироваться и можно получить растяжение мышечной ткани, ушибы. Во-вторых, чтобы асаны пошли на пользу для поставленной цели (очищение ауры), стоит знать, как, когда и какие асаны нужно выполнять.

Чистота мысли. Этот элемент очистительной практики носит постоянную основу. Желая иметь чистую, светлую ауру, стоит позаботиться о чистоте своих мыслей. Правильное мышление — это одна из главных составляющих на пути самосовершенствования. Без соответствующего хода мыслей невозможно достичь гармонии и очиститься духовно.

Правильное питание. Светлый человек просветлён во всех жизненных направлениях. Нельзя тянуться к прекрасному и пренебрегать простыми жизненными правилами. Желая стать чище, освободив энергетическое поле от негатива, важно придерживаться правильного питания. Не стоит есть мясо убиенных животных и рыб. Такая пища засоряет чакры, препятствует просветлению сознания, накладывает кармический отпечаток. Но не только мясо является нежелательным элементом пищи. Подробнее о правильном питании написано в тематической статье.

Общение с природными стихиями. Для достижения гармонии с природой стоит чаще общаться с природными стихиями.

В йоге применяют следующие практики общения со стихиями:

  • Огонь. Пламя можно созерцать. Можно «приручить» его. Хождение по углям, прыжки через костёр — это своеобразные практики общения с огненной стихией.
  • Вода. Всё живое состоит из воды. Чистая вода даёт жизненную силу, очищает дух, оздоравливает тело. Обливание холодной водой, закаливание — хорошие способы общения с водной стихией.
  • Воздух. Дыхание ровное, глубокое — это общение с воздушной стихией. Для очищения и расслабления хороши пранаямы на свежем воздухе, вдали от городской суеты (в лесу, на берегу моря, в горах).
  • Земля. Почва под ногами — это мощный проводник энергий. Стоя босыми ногами на траве, можно ощутить единение с природой и получить сильную энергетическую подпитку.

Все перечисленные практики хороши как по отдельности, так и в совокупности. Если научиться применять секреты очищения ауры из учения йоги, можно значительно улучшить своё самочувствие, изменить мироощущение, наладить свою жизнь.

Как очистить ауру человека при помощи йоги

Читая весь этот материал, многие сочтут, что очищение ауры не такое и простое дело. Это действительно так! Чтобы обрести внутреннее просветление и избавить энергетическую оболочку от негатива, стоит постоянно работать над собой. Выполнение практик требует серьёзной самодисциплины, знаний и большого стремления. Чтобы найти свой путь к заданной цели, придётся многое изменить в своей жизни. Но эти перемены принесут лишь пользу.

Как очистить ауру человека от негатива

Мудрецы, владеющие ведическими знаниями, считают, что чистоту ауры можно поддерживать, соблюдая принципы гармонии с природой. Жить нужно по совести, в ладу с собой и окружающей действительностью. Важно заботиться не только о физическом здоровье, но и трепетно беречь внутреннюю чистоту. Не существует рецепта, который поможет получить сиюминутный эффект очищения, без необходимости поддерживать результат. Чтобы понять, почему это так, стоит вспомнить, что такое аура, какие действия, поступки и мысли влияют на её качество. Да и только ли аура важна для благополучного и гармоничного бытия?

Обычному человеку довольно сложно найти ответы на эти вопросы. Но если есть желание, можно посетить групповые лекции и практические занятия, которые организует йога-лагерь «Аура». В ходе занятий в йога-лагере можно получить ценный опыт по очищению ауры, управлению энергиями, расширению границ сознания. Опытные преподаватели йоги с радостью поделятся знаниями и расскажут познавательные истории о методиках самосовершенствования, очищения тела духовного и улучшения своего жизненного потенциала. Занятия в лагере проходят на свежем воздухе, в местах, удалённых от городского смога и повседневной суеты. В комфортной атмосфере в группе единомышленников можно отстраниться от проблем и посвятить немного времени изучению тонких материй.

Йога-лагерь «Аура» открывает свои двери для всех, кому интересны вопросы саморазвития и гармонии. Йога-лагерь организован для людей всех уровней практики. Вы можете быть новичком, опытным практиком, преподавателем начинающим или продвинутым — йога-лагерь — это продуктивное пространство для любого из вас. В ходе пребывания в лагере «Аура» вы сможете:

  • расслабиться;
  • отстраниться от насущных проблем и суеты;
  • углубиться в самопознание;
  • обогатить свой практический опыт;
  • усовершенствовать физические навыки выполнения асан;
  • получить новые знания;
  • найти ответы на интересующие вопросы.
Читайте также  Аджна чакра как открыть в себе сверхспособности

Изучите расписание йога-лагеря на 2018 год и ознакомьтесь с информацией об адресах. Если вам это интересно, оставьте заявку при помощи онлайн-формы.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.