Как обрести счастье и мужа?

Семейное счастье: что это такое и как его обрести

Что такое семейное счастье: pixabay.com

Счастье — самое светлое и желанное состояние человека. В счастливой семье это чувство испытывают одновременно несколько человек. Как понять, что семья счастлива? Лучшие психологи мира поделились мнением о том, что такое семейное счастье и что нужно делать для счастливых отношений.

Что такое семейное счастье, в чем его суть

У всех людей разное понимание счастья. Это происходит потому, что у каждого сформировались собственные критерии счастливого состояния. Соответственно, понятие семейного счастья индивидуально для каждого человека. Как психологи и философы определяют эти понятия?

Что такое счастье? Психология определяет счастье как состояние наивысшей удовлетворенности условиями, в которых живет человек. У понятия «счастье» множество граней. Его понимают как:

  • благосклонность судьбы;
  • радость;
  • эмоциональный подъем;
  • удачу, везение, фортуну;
  • обладание высшими благами;
  • достижение высокого положения;
  • состояние физического и морального удовлетворения.

Семейное счастье: Pixabay

Вот как философы и психологи описывают состояние счастья:

  1. Философ Аристотель в книге «Этика» определяет счастье как деятельность души в полной добродетели.
  2. Древний философ Фома Аквинский в «Сумме теологии» пишет, что счастье состоит в восприятии совершенного блага, но в реальной жизни оно недостижимо.
  3. Писатель Элизабет Гилберт в книге «Есть, молиться, любить» объясняет, что счастье — это результат работы над собой. Люди должны стремиться к счастью, бороться за него, а когда приблизятся к состоянию блаженства, прикладывать огромные усилия, чтобы удерживаться на плаву и постоянно двигаться на волне счастья вверх.
  4. Доктор философских наук Борис Кузнецов в книге «Философия оптимизма» пишет, что люди ощущают себя счастливыми тогда, когда сторонние факторы, которые приносят им счастье, возрастают. В ином случае это состояние исчезает.

Что такое семейное счастье? Известный психолог и писатель Михаил Литвак считает, что в жизни счастливых семей есть три момента:

  1. Каждый из супругов имеет собственное дело.
  2. Дела каждого члена семьи частично совпадают.
  3. Муж и жена имеют полноценный секс, который удовлетворяет обоих партнеров.

Литвак пишет, что счастливая семья возможна тогда, когда у супругов есть совместная деятельность, как, например, у художника Николая Рериха и его супруги Елены, известного религиозного философа. Супруги прожили гармоничную жизнь и оба достигли значительных профессиональных результатов.

Психолог Анна Иотко приводит список признаков счастливых отношений. Вот лишь некоторые из них:

  1. Партнеры спокойно смотрят друг другу в глаза.
  2. Рассказы о вторых половинках они начинают с положительных качеств.
  3. Пара вместе смеется.
  4. Партнеры спокойно обсуждают интимные темы.
  5. У каждого в паре есть собственные и общие цели.

Что собой представляет счастливый брак? Кандидат психологических наук Наталья Качанова сравнивает счастливые и несчастные семьи. Она объясняет, что в счастливой семье супруги:

  • смеются вместе над проблемами, ситуациями и над собой;
  • не критикуют друг друга, не отпускают обидных шуток в адрес партнера или детей;
  • не контролируют друг друга;
  • довольны интимной жизнью;
  • не зацикливаются на обязанностях и правилах;
  • не делят детей на «твои» и «мои»;
  • не жалуются родным друг на друга;
  • любят совместный досуг;
  • говорят о чувствах.

Писатель Александр Чуйко в книге «Как превратить брак в семейное счастье» пишет, что счастливые семейные отношения возможны только тогда, когда в семье есть понимание, терпение, поддержка, прощение и уступчивость.

Психолог Максим Власов уверен, что для семейного счастья необходимы терпение, ответственность и смысл. Он убежден, что счастливая семья возможна и без страстной любви, так как она быстротечна и не может длиться вечно.

В чем суть семейного счастья? Наиболее важное в семейном счастье то, что все члены семьи должны достигнуть в отношениях идеального баланса стремлений, ожиданий и желаний. Супруги и дети всегда с удовольствием возвращаются домой и уверены в том, что в любой ситуации могут рассчитывать на понимание и поддержку.

В чем секрет семейного счастья?

В том, чтобы делать счастливыми самых близких людей. Как объясняет психотерапевт и писатель Андрей Курпатов в книге «3 главных вопроса. Семейное счастье», люди вступают в брак, чтобы не чувствовать психологического одиночества. Они должны быть вместе, чтобы делать друг друга счастливыми. Когда хотите, чтобы партнер радовал и дарил ощущение счастья, нужно просто сделать счастливым его.

Счастье заразительно. Когда партнер будет постоянно видеть, как лицо мужа / жены светится счастьем, то и сам / сама станет счастливым человеком. Когда люди счастливы и ведут себя как хорошие, внимательные и заботливые супруги, вторые половинки отвечают им тем же.

Советы, как стать счастливой семьей: Pixabay

Как счастливо жить в браке? Психолог и писатель Маргарита Заворотняя в книге «Русские семьи счастливы по-своему» рассказывает, что встретить свое счастье легче, чем его сохранить. Когда люди решают, что встретили «своего» человека, они думают, что без усилий будут испытывать чувство счастья и в дальнейшем. Но чтобы создать счастливую семью, необходимо настойчиво и постоянно работать над собой и над отношениями.

Психолог Ярослав Самойлов рекомендует женам:

  • восхищаться мужем;
  • часто за все благодарить;
  • оставаться улыбчивой и довольной;
  • иметь хобби, быть увлеченной;
  • следить за внешним видом.

Женщины ценят в мужчинах финансовую и эмоциональную стабильность, умение принимать решения и находить лучший выход в сложных жизненных ситуациях. Чтобы брак стал счастливым, мужчине нужно:

  • говорить слова любви, комплименты;
  • никогда и ни в чем не сравнивать супругу с другими женщинами;
  • взять ответственность за благополучие семьи;
  • проводить совместный с семьей досуг;
  • много разговаривать с женой и детьми;
  • искренне интересоваться жизнью членов семьи;
  • решать совместно с женой важные жизненные вопросы;
  • в спорах находить компромисс.

Психолог и писатель Павел Зыгмантович считает, что мужчина должен показывать женщине, что она особенная, единственная и неповторимая и делать для нее что-то особенное, значительное.

Максим Власов считает, что чтобы создать счастливую семью, супруги должны:

  • стать ответственными;
  • взять на себя обязательства;
  • интересоваться мнением других членов семьи и считаться с ним;
  • не допускают лжи и разногласий.

Супруги должны определить свои проблемные качества и взять их под жесткий контроль, чтобы они не влияли на психологическое состояние других членов семьи.

Что такое счастливая семья (психология): Pixabay

Чтобы все в семье были счастливы:

  1. Избавьтесь от негативного внутреннего прошлого опыта, который вызывает страхи.
  2. Найдите баланс между личной свободой и взаимной привязанностью.
  3. Создайте сексуальные отношения, которые приносят радость.
  4. Обговорите страхи, связанные с появлением и воспитанием детей, объединитесь в борьбе с ними.
  5. Обеспечьте взаимную поддержку и опору.
  6. Не сдерживайте конфликты. Психолог Михаил Лабковский рекомендует сразу говорить о том, что не нравится. Затаенные обиды приводят к недоверию, а конфликты помогают решать возникшие проблемы.
  7. Оставайтесь веселыми, жизнелюбивыми и радостными.
  8. Проявляйте искреннюю заботу.
  9. Совершайте друг для друга романтические поступки.
  10. Говорите друг с другом, рассказывайте о своих желаниях.

Научитесь слышать и понимать членов семьи. В счастливых семьях не боятся признать собственную вину или изменить точку зрения. В несчастных каждый отстаивает свою правоту и не слышит других аргументов.

Счастливая семья та, в которой любовь не заканчивается никогда и не ослабевает ни при каких обстоятельствах, а все ее члены доверяют друг другу. Они находят удовольствие в общении друг с другом, а проблемы и неурядицы решают сообща. Все принимают членов семьи такими, как они есть и делают друг для друга все, чтобы увидеть на лицах радость.

Вот звезды, которые построили счастливые семьи:

  • Курт Рассел и Голди Хоун;
  • Сара Джессика Паркер и Мэттью Бродерик;
  • Мерил Стрип и Дон Гаммер;
  • Боно и Элисон Хьюсон;
  • Дэвид и Виктория Бекхэм;
  • Джон Траволта и Келли Престон.

Счастье призрачно и неуловимо. Мнение опытных психологов о этом чувстве помогут разглядеть истинное счастье в собственной семье или найти верный путь к счастливым семейным отношениям. Поставьте перед собой цель, возьмите на вооружение рекомендации специалистов и начинайте строить жизнь, освещенную счастьем.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Что нужно сделать жене чтобы муж был счастливым

Что нужно сделать жене чтобы муж был счастливым человеком

Привет мои львицы! С вами снова я, чёрная пантера. И сегодня я вам расскажу о том, ч то нужно сделать жене чтобы муж был счастливым рядом с вами, нежно мурлыкал и боготворил вас.

ВЫ — женщины, божественные существа, помните об этом всегда. От вас и только от вас всё зависит в этой жизни. Не нойте и не закатывайте истерики, не возмущайтесь в том, что только вы «должны» что-то делать для семейного счастья.

Вы, правите мужчинами, а не они вами. Вы, правите всем миром, миром любви и благоденствия. Только вы, рожаете детей и поддерживаете жизнь на этой планете. Так от кого зависит жизнь? От вас.

ВЫ и только ВЫ можете сделать несчастным, или счастливым любого мужчину рядом с собой.

А если вы хотите сделать счастливой всю свою семью, для начала нужно сделать счастливым своего мужа, как подобает умной жене.

Что нужно сделать чтобы муж был счастливым

В начал я хочу рассказать вам одну притчу с глубоким смыслом, надеюсь вы догадаетесь о нём.

Притча о семейном счастье

— почему вы постоянно ругаетесь?

— потому-что я всегда права, сказала мама, а твой отец не согласен с этим и перечит мне во всём, поэтому у нас получаются ссоры.

Тогда он пошёл в гости к другу и там тоже застал ссору между его родителями. Мальчик спросил у своего друга:

— почему твои родители ругаются?

— потому что папа считает, что он всегда прав в том, что надо делать, а мама с ним не согласна, поэтому они ругаются.

На следующий день мальчик пошёл в гости к другому своему другу и спросил:

— у тебя часто ругаются родители?

— Я ни разу этого не слышал и не видел как себя помню.

— Но почему? — Удивился мальчик.

— Потому что они считают, что оба неправы.

Догадались? Ладно, подскажу для тех кто не понял. Все семейные ссоры происходят из-за того, что каждый из супругов считает себя правым в том или ином вопросе. Каждый доказывает свою точку зрения, что порождает спор. Никто не хочет уступать.

Читайте также  Как навсегда избавиться от аллергии?

Но если, устранить баранье упрямство, проявить гибкость и уступчивость с обеих сторон. Тогда не будет повода для того чтобы ругаться. Так находится компромисс.

Вы можете спросить меня, почему я тут распинаюсь про плохое и не говорю что нужно сделать жене чтобы муж был счастливым.

Если кто догадался — это основа счастливой семейной жизни. Взаимные уступки. Ладно, а теперь поговорим конкретно по пунктам. Но сначала ответьте на пару вопросов.

Что нужно делать жене чтобы муж был счастливым

Не волнуйтесь, я не буду писать много букв и отнимать ваше драгоценное время.

Знаю, на многих сайтах вы уже видели рекомендации ч то нужно делать жене чтобы муж был счастливым.

Так вот, всё это правильно, я не отрицаю, я вкратце освежу вашу память чуть ниже.

Вот несколько обычных, повседневных правил, которые вы возможно знаете, но я даю их для тех, кто ещё не знал.

    уважайте своего мужа; храните верность; доверяйте мужу; умейте его слушать; проявляйте заботу о нём; проявите разнообразие в сексе; забудьте о придирках; найдите общее занятие; проявляйте заинтересованность в его делах, как личных, так и рабочих; прощайте ошибки; проявляйте заботу; создайте чистоту и уют в вашем доме; вкусно и разнообразно готовьте, удивляйте; следите за собой и своим внешним видом; говорите что любите его; вместе вспоминайте счастливые моменты, смотрите семейные фото, видео; дайте ему право на личное пространство и время.

А теперь то, что не надо делать:

    упрекать; унижать; ворчать; критиковать; выяснять отношения на людях; шпионить; врать; изменять; запускать себя; плохо готовить; плохой секс.

В общем продолжать можно долго, но это одни из основных способах что нужно сделать жене, или что не нужно, чтобы муж был счастлив с вами.

Переходим к самому главному о чём я вам обещала . Этот способ я рекомендовала уже многим своим подругам и знакомым. В большинстве своём, у них улеглись все бури в стакане во взаимоотношениях. Так что метод рабочий. А в комплекте со вторым, так это вообще что-то из области чудес.

Первый способ.

Принять его таким, какой он есть, вместе с его недостатками, заморочками и прочими не идеальными чертами характера.

Вы уже выбрали его и вышли замуж. Это принятие должно быть искренним, без притворства. Любите, уважайте, цените своего мужа.

Нет, это ещё не способ, это рекомендации к нему, а вот и секрет:

Посмотрите видео ниже, если вам не понятно, там более подробно описан данный метод. Соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации. Вам просто нужно сделать это, и всё.

По началу вы будете бунтовать внутри, злиться, не соглашаться. Но это пройдёт, когда вы начнёте применять мой второй способ, всё быстро успокоиться и наладится.

Как сделать мужа счастливым — видео

Второй способ.

Вы удивлены, или разочарованы? Ожидали что-то другое? Волшебный элексир счастья? Напишите в комментариях.

Эти два способа в комплексе показывают 100% результат , как бы вы не сомневались в этом. Не попробуете, не узнаете. Я готова вам что-то подсказать, помочь. Пишите ваши действия в комментариях я постараюсь ответить каждой из вас.

И в заключении я предлагаю вам пройти тест.

Как вернуть счастье в брак? 20 отличных советов

1. Больше обнимайтесь

Так уж вышло, что люди — очень социальные существа, а кожа — главный осязательный орган. Чем чаще мы находимся в физическом контакте друг с другом, тем спокойнее себя ощущаем: вот он, наш партнер, рядом, большой и теплый, привычно пахнущий, значит, в нашем мире все спокойно и стабильно. Да, в этот момент наше бессознательное чувствует что-то вроде «я у мамы на ручках и мне хорошо» — и это полезное для психики ощущение. Потому что прикосновения помогают вырабатываться окситоцину, гормону любви, и немедленно почувствовать ее к мужу.

2. Проводите время по отдельности

«Большое видится на расстоянии», и иногда просто необходимо перестать быть сиамскими близнецами, разлепиться и отправиться вечером в пятницу на два разных мероприятия. У вас разные хобби? Отлично: ученые уверены, что, делясь с супругом своими успехами в той сфере, где соперничества между вами нет, вы укрепляете отношения.

3. Не жалуйтесь на мужа

В смысле, не жалуйтесь на мужа подругам, маме или, например, его маме. Многие мужчины категорически отрицательно относятся к идее, что вы можете обсуждать его поступки и поведение с кем-то из вашего ближнего круга. Идея «не выносить сор из избы» совсем не значит, что вы должны, как партизан, молчать о своей семейной жизни, но все-таки постарайтесь не обсуждать мужа с теми, с кем он через пару дней встретится за обедом или на вечеринке. Может, пусть это будет такая специальная подруга, с которой он вообще не знаком, или психолог?

4. Говорите спасибо

Хотя бы раз в день. Но, если честно, одного раза мало — наверняка вы оба делаете что-то друг для друга и на благо семьи чаще, чем раз в день? Вашему мужу важно, чтобы вы заметили, как он старается. (А многие жены грешат тем, что немедленно начинают отмечать недостатки и несвоевременность выбора. Это же не вы, правда?) Так что фраза «Спасибо, я благодарна тебе за то, что ты заботишься обо мне» иногда обладает волшебным эффектом. Двойным: муж получает благодарность, вы замечаете, что он сделал, и отмечаете это.

5. Уезжайте вдвоем

Счастливый брак подпитывается общими впечатлениями и теплыми воспоминаниями. Семейный отпуск с детьми — это прекрасно, но вы оба должны помнить, что у вас есть и возможность побыть вдвоем, причем в непривычных условиях или хотя бы в другом интерьере спальни.

6. Уберите гаджеты

Время без техники — это возможность просто поговорить друг с другом. Поговорить — это когда люди смотрят друг другу в глаза и обсуждают что-то важное и интересное для обоих, помните? Договоритесь хотя бы о том, что завтраки, обеды и ужины проходят без техники, и полчаса перед сном вы тоже проведете без них (потому что яркий свет экранов мешает нормально заснуть).

7. Не соглашайтесь на то, что не нравится

Компромисс — это не когда люди уступают друг другу и при этом остаются недовольными и не получившими того, что хочется. Здоровый компромисс — это когда пара с самого начала понимает, что они разные люди и могут не соглашаться друг с другом, но у них есть несколько общих целей и желание договариваться. Соглашаться на то, что вам не нравится, и ждать благодарности за это — совершенно тупиковый путь: у второго супруга может просто не быть возможности узнать, что вам это не нравится. Вы же соглашаетесь!

8. Расскажите мужу, за что вы его цените

Вам, возможно, кажется, что он и так в курсе — так вот нет. Очень часто мужчинам не хватает словесно выраженного восхищения — и не абстрактного, а вполне конкретного — чем же он так хорош, что вы решили провести с ним жизнь? Подойдут и качества характера, и жизненные ценности, и поступки, которые вас порадовали и удивили. Составьте список!

9. Будьте честными

Ваш партнер, к сожалению, не умеет читать мысли, и ваша задача — донести до него свои чувства и желания так, чтобы он понял. И при этом не ощущал себя роботом для исполнения чьих-то желаний.

10. Не критикуйте без запроса

Иногда кажется, что критика — это просто часть нашей культуры. Но и без нее отлично можно обойтись — ваши отношения это только улучшит. Оценка чьих-то действий — это всегда позиция немного «сверху», но вы же не учительница и ученик, так что если ваш муж не просит вас дать оценку его действиям прямым текстом — воздержитесь. А если просит — сначала отметьте то, что, по вашему мнению, особенно удалось или просто вам понравилось.

11. График взлетов и падений

Семейная жизнь — это не прямая и не отрезок, это, скорее, синусоида: сегодня — вверх, завтра — вниз. Главное — помнить, что за любым «вниз» обязательно наступит и «вверх»! Самыми счастливыми чувствуют себя как раз те супруги, которые знают — жизнь состоит из череды удач и неудач, черных полос и очень счастливых моментов. Да, иногда последних бывает сложно дождаться, но гораздо больше шансов это сделать у тех, кто помнит: раз сейчас не очень хорошо, значит, вот-вот станет.

12. Помните о стоп-словах

Нет, это не про эксперименты в сексе (хотя и они, конечно, способны повысить градус счастья в семье). Это те привычные обороты речи, которые мгновенно запускают процесс ссоры: «ты всегда» и «ты никогда». Есть огромная разница между сообщением о том, что вам не нравится прямо сейчас и как это можно исправить, и заявлением, что ваш муж делает такое постоянно и, видимо, исключительно вам назло. Вместо «Ты никогда не даришь мне цветы и всегда опаздываешь» гораздо полезнее сказать «Я очень хотела бы получить от тебя букет тюльпанов и чтобы завтра ты пришел вовремя». Чувствуете разницу? Эти «всегда» и «никогда» — как ярлык, избавиться от которого очень сложно (да и вообще нет никакого желания, раз уж про вас все равно так плохо думают). «А ты» — это, кстати, тоже очень неудачное слово.

Читайте также  Как зовут твоего будущего супруга?

Счастье в личной жизни: что это значит и как получить желаемое

В статье рассказывается:

Счастье в личной жизни – очень растяжимое понятие. Для одних это прежде всего богатство, которое позволит жить без оглядки на обстоятельства и в случае необходимости выбрать себе партнера по вкусу. Для других важна реализация себя в той или иной области, что в свою очередь опять же принесет финансовую независимость со всеми сопутствующими «плюшками».

А есть те, для кого само уточнение «в личной жизни» подразумевает именно любовь. Ну, и дальше все по традиции – «с милым рай и в шалаше». На самом деле счастье для каждого свое. Единственное, что объединяет все эти мечты – для их исполнения придется что-то предпринять. Ничего в этой жизни не дается просто так. Даже любовь, которая свалилась на голову «невзначай», тоже нужно уметь сохранить.

7 основных составляющих счастья

Большинство людей ошибочно считают, что именно в денежном благополучии и кроется счастье. Сейчас практически каждый не только хочет, но стремится прийти к этому, тратя буквально всю свою жизнь, а то и здоровье на то, чтобы иметь перспективную карьеру с высоким заработком, квартиру, машину и прочие материальные блага.

Существует немало определений, что же такое счастье, но с уверенностью можно назвать удачным следующее: это состояние человека, при котором он максимально удовлетворен условиями своего существования. Данное определение еще хорошо и тем, что не только указывает точный смысл, но и допускает большое количество способов реализации, ведь у каждого из нас свои интересы, стремления и желания.

Счастье для каждого человека имеет своё особое значение, однако рассмотрим несколько вариантов, без которых это состояние обрести было бы практически невозможно:

  1. Умение получать удовольствие. Быть оптимистом – это верный путь к счастью в личной жизни, ведь с помощью позитивного отношения ко всему, что окружает, можно находить положительные эмоции и быть в отличном настроении гораздо чаще.
  2. Иметь свободу выбора. Подчинение различным правилам, которые навязывает общество, религия или же семья, ставит человека в определенные рамки, от чего это делает его несчастным. Есть и другая проблема, которая не дает людям совершить верный выбор: они просто не умеют или не хотят прислушиваться к своим потребностям. Намного легче обрести счастье тому, кто осознает и понимает, что он не только может выбирать, но и часто принимает верные решения.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

  • Умение жить здесь и сейчас. Большинство людей находятся в постоянном предвкушении. Строя планы на будущее, они мечтают о том, какой дом построят через пять лет, купят машину через год и так далее. Но они не замечают главного: время бежит очень быстро, и жить по-настоящему нужно сейчас, наслаждаясь текущим моментом, только тогда можно обрести гармонию.
  • Жить без чувства зависти. Она постепенно убивает человека изнутри, делая его жалким. Лишь тот будет по-настоящему счастлив, кто умеет радоваться чужому успеху искренне.
  • Иметь цель. Обязательно ставьте перед собой её и не обязательно труднодостижимую, можно начать с более простой и легкой. Вы удивитесь, что не только успешный результат, но и сам процесс на пути к нему сделают вас счастливыми.
  • Заниматься любимым делом. Чтобы быть профессионально успешным в своей сфере деятельности, важно, чтобы она приносила удовольствие. Только воспринимая работу как любимое дело, хобби, приносящее деньги, человек обретет счастье в жизни.
  • Любить и поддерживать близких. Это самое главное условие, благодаря которому человек становится счастливым. Мало кто живет в гармонии с собой, будучи одиноким. Да и жизненные трудности и проблемы гораздо проще преодолевать в кругу близких людей, имея поддержку и опору.
  • 3 этапа работы по достижению счастья в личной жизни

    «Я обязательно буду счастлива!» такие мысли крутятся в голове у женщины, когда вокруг нее рушится весь мир. С чего же всё-таки начать, чтобы обрести, наконец, это счастье. Необходимо начать думать обо всём позитивно, питаясь только положительными эмоциями. Например, первое, что приходит на ум, это стакан, который должен быть наполовину полным, но не пустым. И в таком направлении нужно мыслить и дальше. Но этого будет маловато, чтобы обрести большое счастье в личной жизни, здесь необходимо составить конкретный план:

    1. Определить, что же именно для вас означает термин «счастье» в личностном восприятии.
    2. Найти, что именно доставляет вам удовольствие – вещи, события, моменты.
    3. Действовать.

    Важным моментом в том, как обрести счастье в личной жизни, является тот факт, что нельзя ощутить это состояние в прошлом или в будущем. Потому что о нем или вспоминают, или мечтают. Ведь счастье есть только здесь и сейчас, оно находится в настоящем моменте, именно потому только в данное время, в этот миг можно повлиять на него.

    Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

    Чтобы добиться желаемого, замените сказочные фантазии реальными событиями. Составьте план действий на неделю. Но не стоит пугаться и опускать руки, если вначале будет тяжело, ведь не так просто в ежедневной текучке находить время и силы на то, что действительно будет приносить удовольствие. Однако мы имеем цель, чтобы переломить себя, ведь в итоге нас ждет прекрасный результат.

    7 рекомендаций по привлечению в свою жизнь любви

    Если для вас счастьем в личной жизни обязательно является любящий рядом человек, тогда вам необходимо ознакомиться с советами, которые решат этот вопрос:

    1. Ничто так не привлекает в людях как искренняя лучезарная улыбка, поэтому начинайте своё утро именно с неё. Ведь насколько сильно притягивает друг к другу позитивная энергетика. Этим и привлекайте к себе только хороших и добрых людей.
    2. Станьте для себя собеседником и другом. Научитесь видеть в одиночестве положительные стороны. Если вам скучно с собой, то мало кто сможет проявить интерес к такому человеку. Читайте книги, узнавайте что-то новое, необычное, занимайтесь интересным хобби, пойдите на танцы. Вы будете приятно удивлены, насколько сильный интерес вызовете к себе, как только станете цельной личностью.
    3. Начните ценить себя и любить. Перестаньте думать, что вы не уникальны и зацикливаться на недостатках. Не нужно критиковать себя, ругать при каждом промахе. Как только вы начнете себя хвалить, гордиться своими маленькими победами, ваша жизнь поменяется к лучшему.

    3 действующих метода программирования себя на счастье в личной жизни

    Как найти счастье в личной жизни тем, для кого оно не связанно с поиском второй половинки, спросите вы. Хотя и для тех, кто хочет найти любовь, так же подойдут нижеследующие советы. Как же настроить себя на счастье. Ведь не зря называют установками наши убеждения, а положительный настрой – программированием.

      Тело — в делоМногие психологи скажут вам читать умные книжки. А мы же посоветуем сначала подружиться со своим телом. Ведь давно известно, если заниматься спортом хотя бы пару часов в неделю, депрессия может обойти вас стороной.

    Наверняка вы знакомы с гормонами радости и счастья – эндорфинами. При занятии физическими упражнениями идет активная их выработка, из-за чего человек становится более счастливый. Поэтому начните ходить на различные тренировки, выберете то, что вам будет по душе: танцы, йога, плаванье. Доказано учеными, даже если вы в плохом настроении, одно занятие и улыбка на лице точно обеспечена. Это служит отличным примером того, как с помощью тела мы можем запрограммировать бессознательное на позитив.
    Сила окруженияБывает, что человек попадает в такую колею, преодолевая себя, где двигается только вперед, работая над собой, своим телом, заработком, отношениями и в определенное время его что-то тащит назад. Не нужно забывать о своем окружении, если среди них полно неудачников, получается вы тоже в их числе. И не стоит на это обижаться, ведь подобное притягивает подобное.

    Ваше окружение начнется изменяться, как только вы поменяетесь внутренне. Тут могут быть два исхода: произойдет полная смена друзей, или же изменятся ваши близкие, что маловероятнее. Большинству ваш рост будет невыгоден, так как им необходимо будет так же расти, прилагать усилия, а менять себя в лучшую сторону не всегда хочется. Не нужно этому удивляться, что ваши интересы с друзьями разойдутся, потому что попросту не будет тем для разговоров.

    Хочу счастья в личной жизни, подумает каждый из нас, а ведь мы можем запрограммировать себя на это. Самый главный пункт – без сожаления и жалости исключите из своего окружения друзей, которые любят поныть о сложной ситуации в стране, серости рабочих дней, плохих мужчинах. Окружите себя доброжелательными позитивными людьми, излучающими радость и тепло.

    Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

    Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

    Секреты семейного счастья, которые нужно знать каждой женщине

    • Секреты, которые делают семью счастливой
      • Правила и границы: каждый из вас знает, что заходить далее не позволено
      • Умение вовремя замолчать
      • Уютный дом для мужчины очень важен
      • План — куда направляетесь как семья, куда двигаетесь, цели
      • Вопрос денег
      • У каждого имеется “свое” время, в которое партнер не вмешивается
      • Супруг — мой лучший друг
      • Уметь просить прощения и строить диалог
      • Смеетесь ли вы вместе
    • Враги семейных отношений
    • Как изменить все прямо сейчас — несколько советов от психологов

    Каждая женщина мечтает иметь семью. Хочется знать, что ты принадлежишь мужу и детям, тебя любят и о тебе заботятся. И даже количество разводов не останавливает женщин в стремлении выйти замуж.

    Но, счастливая семья — это работа. И для того, чтобы сохранить отношения на долгие годы, нужно над этим трудиться. В этом помогут секреты, зная которые, женщина создаст самую счастливую семью, о которой только могла мечтать.

    Секреты, которые делают семью счастливой

    Начнем с того, что под семьей подразумеваем мужчину и женщину, которые решили идти по жизни рядом друг с другом.

    Смотрите еще.

    Семейные отношения — это не способ сбежать от безысходности и отчаяния, надеясь, что другой человек наполнит твою жизнь смыслом. Это обоюдное решение двух людей отдавать другому частичку себя, чтобы сделать любимого счастливее.

    Но даже имея добрые намерения, сохранить семью получается не всегда. Итак, 9 секретов психологов, которые сделают вашу семью благополучнее и счастливее.

    Правила и границы: каждый из вас знает, что заходить далее не позволено

    Конечно, на первый взгляд это кажется резким, странным, отталкивающим. Но на практике это работает. Как мужчина, так и женщина знают личностные границы партнера, через которые нельзя переступать.

    Например, муж знает, что поднимать руку на жену не входит в их общие правила отношений. В противном случае, расставание неизбежно.

    Правила, рамки и границы помогают уважать другого человека, не делать то, что ему не нравится. Границы позволят женщине не раствориться в мужчине, а оставаться собой. Обеим сторонам в таких отношениях легче проявлять уважение.

    Может поэтому все чаще становятся распространенными брачные контракты. Человек знает эту предельную линию, переступив которую, придется поплатиться.

    Умение вовремя замолчать

    Золотое правило счастливой семьи по мнению психологов, которому следуют мужчина и женщина. Иногда, в порыве гнева и обид, мы говорим многое. Потом будешь сожалеть, но сказанное не вернешь. Ранить любимого человека можно неосознанно, не желая обидеть.

    Умение вовремя замолчать поможет сохранить счастливый брак на годы. Сделать это просто — выйти и прогуляться или дать себе обещание, что в течение 5 минут ты будешь молчать и не отвечать обидой на обиду. Это помогает и это спасает отношения от разрыва.

    Уютный дом для мужчины очень важен

    Мужчины поэтому и соглашаются на создание семьи. Осознание того, что вечером вернешься домой, к любимой женщине, радует и дает надежду. Она дарит гармонию, надежду в светлое будущее, верит в него. Конкуренция там, вне дома.

    Здесь он расслабляется, получает необходимую поддержку и набирается сил идти дальше в мир, где мужчины беспощадны друг к другу, где важно быть конкурентоспособным.

    План — куда направляетесь как семья, куда двигаетесь, цели

    По мнению психологов, важно поделиться этим перед созданием семьи, обсудить личные взгляды на жизнь.

    Куда двигаетесь, имеются ли совместные цели и желание создать уютный дом и вырастить детей?

    Далее, уже будучи в браке, эти моменты мужчина и женщина обсуждают. Осознание целостности семьи и наличие совместных желаний поможет сохранить семью.

    Вопрос денег

    Деньги — это часть нашей жизни. Человек имеет такое отношение к деньгам, какое хочет. Но вот когда речь идет о семье, тут мнения могут не совпасть. И уже учитываешь не только свои нужды и желания, но и нужды партнера.

    Сядьте, честно и открыто поговорите — какие ожидания от финансовой составляющей отношений, хотите ли, чтобы муж содержал, будете ли вести совместный бюджет и другие подобные вопросы.

    У каждого имеется “свое” время, в которое партнер не вмешивается

    Психологи советуют это время добровольно предоставить второй половинке. Каждому человеку в семье хочется иногда вздохнуть, чтобы никто не стоял над душой. Также это время помогает взглянуть на себя отдельно от партнера, осознать личные предпочтения и стремления. Как результат — крепкие отношения в долгосрочной перспективе.

    Свободное время тратьте на саморазвитие. Мужчины не перестают образовываться и не отказываются от хобби, даже будучи в браке. Женщины же напротив, заботятся о семье, забывая о себе и собственных интересах. Муж становится более заинтересованным в жене, когда у нее есть любимое хобби. Будут новые темы для разговора, будет интереснее открывать себя друг для друга.

    Супруг — мой лучший друг

    Занимайтесь спортом или езжайте на пикник вместе с любимым мужчиной, как друзья. Важно, чтобы было ощущение — какой это прекрасный человек, и как повезло, что сегодня я возвращаюсь с ним домой вместе.

    Уметь просить прощения и строить диалог

    Мы все допускаем ошибки, но умение просить прощение поможет возродить отношения. Важно не откладывать подобные разговоры, а уметь сразу поговорить и признаться, если оступился.

    Со временем, для построения счастливых отношений женщине важно уметь строить конструктивный диалог с мужем. Человек может неправильно понять, и если обсудить недопонимания сразу, не будут копиться лишние обиды.

    Смеетесь ли вы вместе

    Смеяться нужно не над людьми, а над ситуациями. Когда вы сможете вместе с легкостью смотреть на жизненные ситуации и смеяться над ними, тогда и семья будет счастливой.

    Возможно, вы захотите найти совместное занятие, которое будет вызывать положительные эмоции у обеих сторон.

    Враги семейных отношений

    Семейному счастью женщины мешает многое. Враги семейного счастья — не только люди. Мы сами препятствуем тому, чтобы наша семья стала тем самым тёплым и уютным местечком, в которое хочется вернуться.

    Итак, 5 самых распространенных врагов семейного счастья по мнению психологов:

    • Ждете, что супруг будет читать мысли и делать как вы хотите. Но этому не научился еще ни один человек.
      Выход — Озвучивайте ожидания, говорите о том, что наболело.
    • Жена относится к мужу потребительски. Мужчина не любит, когда его используют. Он также хочет любви и уважения, как и вы.
      Выход — Не принимайте мужа как должное. Благодарите за то, что он сделал для вас и для семьи.
    • Женщина манипулирует сексом — поощряет, мотивирует, отказывает в сексе если… муж сделает то, что она от него требует. Мужчины чувствительны в этом вопросе. Если жена не подарит ему сексуального удовлетворения, то он найдет ту, которая это сделает.
      Выход — Не отказывайте мужчине в близости, будьте близки с ним так часто, как это требуется.
    • Игнорирование проблемы — отдаляет. Вы становитесь словно чужими друг другу.
      Выход — пытайтесь решить проблему. Это сближает и вы станете чуть ближе друг к другу.
    • Быт — не позвольте бытовым проблемам убить отношения
      Выход — устраивайте себе праздники, с поводом и без. Праздник помогает женщине и ее мужчине отдохнуть от проблем, сменить фокус и понять, что жизнь все-таки стоит того, чтобы ее прожить.

    Как изменить все прямо сейчас — несколько советов от психологов

    Семейное счастье — это труд. И если женщину не все устраивает в отношениях, то многое можно изменить прямо сейчас. Сделайте для этого ниже следующее.

    ✔ Примите спонтанное решение, чего не ожидает супруг. Цель — не шокировать, а приятно удивить любимого человека.

    ✔ Неделя без критики с проявлением вежливости и заботы. Осознанно дайте себе установку — неделю не критиковать и не делать замечаний любимому. Взамен этого говорите приятные слова и радуйте партнера. Сделайте приятный подарок.

    ✔ Попробуйте представить, что сегодняшний день — последний, который живете. Не будет шанса исправить ситуацию, попросить прощения или начать завтра с чистого листа. Существует только сегодня. Как изменилось бы ваше поведение?

    Вот такие действенные секреты, которые помогут женщине сохранить семью счастливой. Единого рецепта семейного счастья не придумали еще. Важно — желание обоих партнеров прожить вместе и счастливо. Ну и желание трудиться для того, чтобы муж/ жена и дети были счастливы.