Муладхара общая информация и способы улучшения работы чакры

Как разблокировать, открыть и развить первую чакру (Муладхара, корневая, основная чакра)

Корень чакральной системы, чакра жизни Муладхара сконцентрирована в нижнем сегмента позвоночника и охватывает всю область репродукции и системы выделения человека. От нее все остальные чакры распространяются по телу вверх, создавая этажи. Муладхара – первый этаж, являющийся входом во весь дом, и от ее здоровья зависит успешность и полнота всей жизни. Чакра Муладхара – широкий мост, соединяющий материальный мир и высшие сферы.

Муладхара-чакра – сфера ее воздействия

Основная цель, которую обеспечивает первая чакра Муладхара – выживаемость обладателя в условиях предлагаемого мира. Если выживаемости нет, не помогут ни остальные чудодейственные чакры, ни другие вспомогательные способности. Муладхара-чакра – это то, насколько оправдано существование на Земле. Поэтому от ее раскрытия и состояния зависит вся жизнь в целом.

Сферу воздействия Муладхары можно определить двумя векторами:

  • физическое здоровье – качество всего организма в общем, включая психическое здоровье и инстинкты;
  • доступ к другим чакрам – это источник, через который поступает внешняя энергия ко всем другим центрам.

Если запустить/забросить Муладхара-чакру, то попытки открыть другие падмы-чакры могут провалиться, поскольку к ним будет перекрыт кислород – то есть, живительная энергия Вселенной, на которой они развиваются. Голодать будут и уже открытые падмы – неудивительно, что Муладхара рекомендуется для проработки в первую очередь, во всех случаях обращения к этой науке. Первая – она не только по положению, но и по значению.

Список того, за что отвечает чакра Муладхара в физиологии: деятельность позвоночника, иммунной системы, кишечного тракта, половой системы, выделительной. В сфере высшей нервной сети она влияет на умение чувствовать и определять запахи.

Состояние Муладхары напрямую связано с возможностью зачать и родить ребенка, это главная чакра репродуктивной системы.

Огромно влияние Муладхары-чакры на психическое здоровье тела. В ее ведении все инстинкты и психологические устои человека. Это и темперамент, и умение-неумение адаптироваться в новых условиях. Гендерные установки на здоровое продолжение рода, правильное распределение ролей, страхи и желания.

Развитие личности по Муладхаре

Определить, нужно ли проводить раскрытие и проработку Муладхары, или она уже работает и нуждается лишь в чистке, легко, если свериться с признаками ее салюса. Примеряя портрет, можно определить уровень запущенности падмы у себя, а затем подобрать способ ее открыть.

Первый признак здоровья Муладхары – стабильная, ровная жизнь во всех областях. Это – постоянная работа, крепкая семья, добротный дом, отсутствие перепадов здоровья, отсутствие болезней. Все, к чему прикасается такой индивид, приносит ему ожидаемый успех. При этом он не подвержен чужим манипуляциям, не ввязывается в интриги, не гоняется за популярностью.

Люди со здоровой Муладхарой всегда крепко стоят ногами на земле, они не любители пустых мечтаний. Их приоритеты – земное, насущное, забота о настоящем и будущем. Они любят обучаться новым способам улучшить жизнь, полны энергией, им чужда праздность. У них самые природные инстинкты: здоровая тяга к сексу, здоровая любовь к детям, отсутствие бездумного риска – они очень бережно относятся к смерти и жизни. Думая, как развить Муладхару, нужно просто культивировать у себя качества этих людей, стараться перенять их отношение к миру.

Не нужно думать, что подобная приземленность не подобает, если в приоритете возвышенность и тяга к отрыву от материального, а не привязка к нему. Эта чакра вовсе не замыкается только на физических потребностях. Но она действует по принципу, в здоровом теле – здоровый дух. А здоровый дух – залог к достижению новых нематериальных уровней.

С другой стороны, сильное развитие только этой чакры, при слабости других, постепенно может привести к духовной зашоренности, деградации. Поэтому ее раскрытие должно стать первым шагом к освоению всех этажей, а не единственным достижением.

Муладхара – способы раскрытия

В момент рождения первая чакра Муладхара практически всегда уже открыта, но еще мала, она растет вместе с ребенком до его 5 лет. Под внешним влиянием со временем эта чакральная линия может остановить свое развитие, засориться, полностью закрыться. Чтобы открыть ее, придется прибегнуть к определенным способам:

  1. Медитации. Очень действенный способ. Ему посвящена отдельная глава ниже.
  2. Мантры.
  3. Ароматерапия.
  4. Йога, спорт.

Слушая либо самостоятельно пропевая мантры, практик задействует особый механизм звуковых вибраций, пробуждающий и перемешивающий энергетику центров-падм. Последние словно встряхиваются, освежаются, очищаются и приходят в действие. Так происходит раскрытие заблокированных каналов. Чтобы открыть Муладхара-чакру, используется звук ЛАММ. Будет полезно также знать, что чакре соответствует нота ДО.

Способ спокойный, доступен каждому. Но рассчитан на длительное применение, поэтому его полезно соединять с более основательными методами, если требуется ускорение результатов. В частности, с медитацией.

Следующая практика, хорошо влияющая на открытие чакры Муладхара, это ароматерапия. Как уже было сказано, первая чакральная зона напрямую отвечает за работу с запахами. Поэтому это воздействие способно пробудить заснувшую Муладхара-чакру с не меньшим результатом, чем медитация. Сакральными триггерами для раскрытия являются ароматы:

  • ветивера;
  • сандаловый;
  • пачули;
  • кедровый;
  • шалфея;
  • корицы.

Ключевой запах здесь первый – это запах мокрой древесины, корней, только что извлеченных из влажной земли, намокшей грязи, дыма. В зависимости от географии он может содержать ноты местных фруктовых деревьев или пряностей. Практика очень сильная.

Движение – еще одно мощное средство, через которое раскрывается чакра Муладхара любой запущенности. Ведь это физическая и материальная основа, поэтому любые телесные нагрузки питают первый чакральный столб, активно подготавливая его к раскрытию. Это может быть и йога с ее специальными асанами именно для Муладхара-чакры, и любой спорт, который приносит настоящее удовольствие. И даже мощный опыт позитивного путешествия, открывший мир с восхитительной стороны.

Медитация для Муладхары

Медитировать для раскрытия первой чакры-Муладхары можно любым привычным способом. Но у чакры есть своя собственная медитация, которая максимально к ней приближена и при регулярной практике позволяет ее спокойно открыть.

Первое условие Муладхара-медитации – время. Лучшим считается день 23-их лунных суток, когда стартует период Гекаты. Второе условие – расположение. Необходимо выбрать спокойное место, куда никто не ворвется без предупреждения. Позу принять классическую – лотос, полу-лотос, турецкая. Если это неудобно, допускается любое удобное положение, ключевое слово здесь – комфорт. И расслабленность.

Поскольку 1 чакра Муладхара самая фундаментальная, то лучше помочь ее раскрытию сочетанием медитации с ароматерапией и музыкой. Источником запахов могут служить масла, ароматические лампы, палочки, свечи, даже просто щепотка чистого вещества рядом. Главное, чтобы оно давало аромат. Музыку, в отличие от большинства медитаций, лучше подобрать не усыпляющую, а пробуждающую древние ассоциации. Это могут быть народные мелодии с ударными, композиции, напоминающие первобытные ритуалы.

Первое действие раскрытия – несильный массаж зоны копчика. Усердствовать не стоит, цель здесь – разогреть основание чакры. Должно возникнуть чувство приятного тепла. Второе действие – закрыть глаза и закрепить возникшее ощущение на копчике уже мысленно, в голове.

Дальше вступает в действие основной алгоритм:

  • с помощью мысли представлять, как тепло вокруг копчика усиливается, превращаясь в легкий зной, происходит разогрев чакры;
  • после разогрева наполнить мысленно зону Муладхара-чакры насыщенным, но не темным, пурпурным цветом;
  • продолжая удерживать в мыслях образ алой Муладхара-чакры, начать напевать мантру ЛАММ, неспешно, представляя, как красное поле сливается в единое со звуком.

Посторонние мысли изгнать. Ощущения закрепить. Слушать и запоминать. С каждым разом стараться глубже уходить в визуализацию, представлять раскрытие потенциала своей первой падмы.

Во время сеанса не должно быть никаких неприятных чувств, боли, неудовольствия. И со временем жизнь человека начинает меняться, приобретая желанную форму, а определенные неприятности – пропадать.

Заблокированная Муладхара-чакра и неудачи в жизни

Нужно точно знать, от чего избавит Муладхара-чакра, стоит ее только открыть. Людей, первая чакральная основа которых закрыта или заблокирована, выдают:

  • частые запоры;
  • геморрой;
  • иные проблемы с кишечником;
  • болезни крови;
  • нарушения в опорно-двигательной системе;
  • косметические дефекты кожи.

У мужчин наблюдаются психологические проблемы в интимной сфере, пусть даже физиология в полном порядке. Не раскрытая Муладхара-чакра у женщин выражается в болезненных месячных, проблемах с ориентацией в пространстве. Оба пола преследует трудность зачатия, в том числе, психологического характера. Потому что кто-то из партнеров незрел или подсознательно/прямо не хочет детей.

Личности с нераскрытой Муладхара-чакрой отличаются вялым образом жизни, при котором они предпочитают больше лежать на диване, выходя из квартиры или дома только чтобы заработать денег. Причем лишь в том количестве, что обеспечит им допустимый минимум комфорта. Их частые спутники:

  • половая неразборчивость, склонность к изменам;
  • транжирство, чревоугодие, шопоголизм;
  • депрессии, паранойи;
  • низкая социальная ответственность;
  • вспыльчивость, насилие, критиканство.

Жизнь таких людей не приносит им радости ни при каких условиях, наполняя лишь непонятной гонкой за идеалом.

Все перечисленные проблемы уйдут, если осознать их существование и последовательно открыть Муладхара-чакру. Либо взбодрить ее, если появились только первые признаки нарушений.

Как тонизировать Муладхару

Поле того, как произошла активация Муладхара-чакры по описанным способам, не стоит останавливаться с мыслью, что удачи вернулись навсегда. Недостаточно только открыть сакральный канал. Чтобы он быстро не затухал, необходимо его постоянное развитие и поддержка.

Поддержать раскрытие первой падмы, а также нормализовать работу забуксовавшей чакры Муладхара помогут несколько бытовых секретов, помимо мистических ритуалов. Так, хорошо тонизируют Муладхара-чакру вещи красного цвета. В том числе, продукты. Дом можно отделать красными аксессуарами, в гардероб добавить алой одежды, застелить постель пурпурным бельем. В рационе увеличить или добавить томаты, красный перец чили, пунцовые яблоки. Превращать всю жизнь в кровавый угар не надо. Перебор опасен не меньше недостатка.

Читайте также  Как определить зоны в квартире по фен шуй по сторонам света

Гармоничное развитие первой чакры уверенно обеспечивают соответствующие минералы. Достаточно носить с собой или расставить вокруг камни: рыжие агаты, гагаты, гранат, алые кораллы, оникс, рубин, гематит, алый кварц, яшму. Или иные натуральные красной палитры артефакты в виде украшений, амулетов, сувениров.

Но самое главное в раскрытии и развитии Муладхара-чакры это образ жизни. Нужно стремиться к балансу удовольствий и работы, здорового материализма и творчества. Не жить в унылых, нелюбимых местах, не мучить организм «богемным» режимом сна. Быть прямым с собой и ценить жизнь свою и окружающих, включая живую природу.

Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com

Чакра Муладхара: признаки блокировки и как активировать

Первая чакра Муладхара – это наша корневая чакра. Она отвечает за базовые потребности человека в этой жизни и в социуме. Давайте поближе познакомимся с ней и попробуем продиагностировать ее состояние.

Где находится

Чакра Муладхара у женщины и мужчины находится в районе позвоночника. Она начинается внизу тела в области основания позвоночника. Корневая чакра контролирует и отвечает за все твёрдые «части» человека: кости, ногти, волосы, зубы.

Необузданная дикая энергия Муладхары является центром энергосистемы человека. Она основа существования. Связывает человека не только с физическим миром, но и с его прошлым. От ее состояния зависит общая выносливость и работоспособность.

Символ чакры – большой черный слон.

За что отвечает

Чакра Муладхара отвечает за энергетическое обеспечение базовых потребностей человека. В ней концентрируется вся сила человека. А также она оказывает влияние на:

  • базовые потребности;
  • выживание;
  • семью, род, корни человека;
  • карьеру;
  • деньги;
  • уверенность в себе;
  • ощущение самого себя;
  • спокойствие;
  • реакцию на страх и угрозу.

Если первая чакра сильная – деньги легко приходят в жизнь человека.

Хорошо развитая

Если открытая чакра Муладхара отлично функционирует, то человек испытывает связь с Землей и с Творцом. Он знает свое место в жизни, удовлетворен ею полностью, ему не на что жаловаться. Человек чувствует стабильность и уверен в своих силах.

Слово “мула” означает корень, “адхара” – поддержка и основа.

Такие люди имеют крепкое здоровье, прекрасное настроение и излучают приятный аромат тела. Они живут в потоке жизни и в изобилии, бесконечно благодаря каждый прожитый момент. Это истинная гармония души и тела, которая помогает реализовать все поставленные цели.

Остановите свой внутренний диалог, посмотрите в центр картинки и помедитируйте.

Звук чакры произносится как ЛАМ. Произносить нужно 21 раз. Можно делать несколько подходов по 21.

Признаки блокировки

Признаки блокировки первой корневой чакры Муладхары всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.

Если вы волнуетесь, что вам не хватает денег и вы работаете на плохой работе – первая чакра истощается и закрывается.

Жизнь, как у всех

Люди, у которых нарушена работа первой чакры Муладхары обычно обеспокоены только земными проблемами. Их жизнь состоит из похода на работу, еды, которой они заправляют свой организм и секса, который дарит хоть какие-то радости в жизни.

Карта ТАРО этой чакры – XXI Аркан Мир.

Они удовлетворяют только свои базовые нужды. Такие люди батрачат без удовольствия целый день, а потом уставшие и разбитые после работы включают телевизор и ноют, ноют, агрессируют что во всем виновата власть. И вот работают они на каторжном заводе за 8 тысяч рублей в месяц и несут этот бренный крест, делая из себя жертву, каждый раз причитая: «не мы такие, а жизнь такая».

Духовный урок: уроки материального мира.

Если что-то в их размеренной жизни пошло не так, то человек сразу раздражается и неадекватно реагирует на любую сложившуюся проблему. Злость и бешенство – это защитная маска, которая указывает на страх что-то потерять и не получить «свое».

Причины закрытия

Нужно внимательно следить за состоянием отношений в своей семье. Первая корневая чакра Муладхара закрывается, если родственники вступают в конфликты или ругаются между собой.

Музыкальный тон: C или A#; сильный ритм барабана.

Также дисфункцию чакры могут вызвать обзор криминальных новостей, негативных роликов, триллеров, фильмов ужасов и прочее. К этому всему можно добавить обсуждение и осуждение действий других людей.

Интервью

Попробуйте проанализировать, в каком состоянии находится ваша чакра Муладхара. Задайте ей такие вопросы:

  1. В каком состоянии находится ваше физическое тело?
  2. Как обстоят дела со здоровьем?
  3. Всё ли хорошо в вашей семье?
  4. Часто ли вас атакует страх или чувство тревоги? Почему это происходит?
  5. Что для вас деньги? Как вы к ним относитесь?

Как открыть

Пока стремление к выживанию не будет уравновешенно внутри вас, не рекомендуется переходить к активации следующих чакр. Вы должны быть уверены, что у вас всегда есть деньги, которые с легкостью покрывают ваши базовые потребности.

Чтобы разбудить божественную силу, которая спит внутри вас, нужно прокачивать свою уверенность в себе и самооценку. Важно проработать чувство одиночества и отношение к деньгам.

Как активировать Муладхару

  • активный спорт (футбол, бокс, прыжки с парашютом);
  • танцы;
  • обливание холодной водой;
  • общение с природой;
  • борьба со страхами;
  • работа с землей, глиной, садоводство;
  • определение своих собственных и подлинных потребностей;
  • упражнения, где задействована нижняя часть;
  • мантры.

Упражнение 1

Отправляйтесь на природу. Найдите укромное место там, где вас никто не увидит. Успокойте дыхание, помедитируйте и представьте, что вы большое дерево.

У него есть корни, которые уходят глубоко в землю и широкие ветки, которые стремятся вверх. Представьте, что энергия поднимается из-под земли и доходит до самых кончиков дерева. Почувствуйте, что вы – часть живого.

Упражнение 2

  1. Займите удобную позу.
  2. На вдохе сожмите своё лоно.
  3. На вдохе разожмите.
  4. Представьте, как в зоне копчика распускается прекрасный красный цветок и закручивается против часовой стрелки.
  5. Повторяйте упражнение в течение минуты несколько раз в день.

Упражнение 3

Как очистить Муладхару? Достаточно выйти на улицу и посмотреть вокруг себя.

  1. Полежите немного на земле. Пускай всё напряжение уйдет в землю.
  2. Прислонитесь спиной к большому камню. Прочувствуйте энергию земной стихии.
  3. Обнимите дерево. Почувствуйте, как по его корням вы спускаетесь глубоко в землю.
  4. Займитесь садоводством. Побудьте наедине с растениями, поухаживайте за ними, выдерните все сорняки.

Медитации

Активировать Муладхару можно с помощью простых медитаций, которые представлены на любых видеоплатформах.

Лучшее место для медитации: земля, пещера.

Терапия для души

Для активации чакры Муладхары можно выбрать следующие камни:

  • агат (стабильность, уравновешенность, уважение к себе);
  • гематит (укрепляет тело, активирует скрытые силы, восстанавливает после болезней);
  • красный джаспис (бескорыстность, укрепляет здоровье, дает стабильность и терпеливость);
  • гранат (воля, доверие, успех, ясновидение, сексуальность);
  • красный коралл (энергия, сила, постоянство)
  • рубин (творчество, очистка организма, духовность).

Раскрыть Муладахару помогают следующие аромамасла:

  • кедр (накопление энергии, покой);
  • гвоздика (высвобождает скопившуюся энергию);
  • пихта (связь с землей).

Путь к Абсолюту

По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:

  • МУЛАДХАРА – корневая чакра;
  • СВАДХИСТАНА – сакральная (крестцовая) чакра;
  • МАНИПУРА – чакра солнечного сплетения;
  • АНАХАТА– сердечная чакра;
  • ВИШУДХА – горловая чакра;
  • АДЖНА – чакра третьего глаза (межбровная);
  • САХАСРАРА – коронная (теменная) чакра.

Чакра Муладхара – это основа всего. Начинать своё очищение организма и духовное выздоровление нужно именно с нее. Почувствуйте вкус к жизни и свои безграничные возможности.

Спасибо за ваше потраченное время

Бесплатный курс по астрологии

Муладхара чакра: как вернуть себе уверенность и силу

Муладхара чакра: как вернуть себе уверенность и силу

Когда страх преследует вас на каждом шагу, когда вы постоянно беспокоитесь по любому поводу, суетитесь – пора поработать с Муладхарой и вернуть себе спокойствие и уверенность. Именно эта чакра отвечает за инстинкт самосохранения, дает жизненные силы и смелость, устраняет излишнее волнение и панику. Что символизирует Муладхара чакра?

Это место, где спит энергия человека, мощная, глубинная, формирующая чувство безопасности, умение доводить дела до конца и жить счастливо.

Муладхара чакра: как вернуть себе уверенность и силу

Как понять, что Муладхара требует внимания

  • Вы испытываете частый страх по разным поводам, сильное беспокойство за свою жизнь и здоровье. Страх, который становится все больше день за днем, указывает, что Муладхара чакра заблокирована.
  • Вам присуще сильное волнение или, наоборот, подавленное состояние, стресс, гнев или паника.
  • Частые травмы (ушибы).
  • Вы страдаете от запоров – физического проявления сильного страха смерти.
  • Эмоциональная нестабильность (то смех, то слезы, то апатия, фатализм и безразличие).

Муладхара чакра: гармонизация и баланс

Как гармонизировать первую чакру?

  • На духовном уровне — взять ответственность за жизнь в свои руки и сделать так, чтобы ваши базовые потребности всегда удовлетворялись. Это значит жить в комфортных условиях, правильно питаться, достаточно спать, одеваться по сезону – не «махнуть на жизнь рукой», а заботиться о себе.
  • Работать со своей эмоциональной сферой. Сократить до минимума просмотр новостных передач, триллеров, всего, что возбуждает и страшит. Стараться ложиться спать до 23 ч и вставать пораньше, 5-6 утра, начинать день с мантр, позитивных утверждений.
  • Поддерживать связь с землей, чаще «заземляться». Глубинный страх уходит, когда вы ходите по земле босиком, прислоняетесь спиной к деревьям на 10-20 минут, лежите на земле. Домашний способ «заземления», который успокаивает – разведение комнатных цветов.
  • Уделять внимание ногам. Поскольку Муладхара связана с ногами, очень полезно делать упражнения для голеней, мышц ног, ездить на велосипеде, катать подошвами мячики. Все это прекрасно гармонизирует первую чакру и делает вас увереннее!
  • Работать с землей, глиной. Как минимум – лепить глиняные фигурки, заниматься садоводством. Полезно просто мять глину в руках во время сильного волнения.
  • Почаще зажигать дома благовония кипариса, чайного дерева, сандала. Они являются символами жизни и долголетия и хорошо «заземляют» ваши эмоции и страхи.
  • Петь мантру Муладхары ЛАМ, сидя или стоя, закрыв глаза.
  • Выполнять мудру Жизни (Прана-мудру). Она стимулирует Муладхару, выравнивает энергетический уровень во всем организме и повышает жизнеспособность. Также эта мудра устраняет нервозность и беспричинные волнения в течение дня. Лучше всего делать ее по утрам.
Читайте также  Имя Мелания какой характер и знаки судьбы уготованы

Выполняется обеими руками: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединить с легким нажатием, а остальные пальцы свободно выпрямить. Полезно при этом проговаривать аффирмацию: «Я смотрю на все с любовью и радостью. Я с легкостью встречаю и прохожу все приключения и жизненные вызовы!»

  • Выучить и практиковать Великую мантру, Побеждающую смерть. Поскольку символом центра Муладхары является бог Шива, олицетворяющий освобождение, то полезно практиковать его бесценную мантру:

СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ

МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Она уничтожает зло и отрицательную энергетику, создает барьер защитного поля вокруг человека, она способна разрушать печаль, неудачи, бедность и корни болезней. Повторять хотя бы 3 или 9 раз ежедневно.

  • Выполнять медитацию для Муладхары.

Делать практику лучше стоя, босиком, закрыв глаза. Представьте свой позвоночник таким крепким и толстым, как ствол дерева. Он уход корнями в землю. Представьте себя здоровым и сильным деревом, ветви которого тянуться к солнцу. Можете представить на своем дереве цветы и плоды. В конце медитации поблагодарите землю за то, что она вас питает. Сделайте глубокий выдох и выйдите из медитации.

Как открыть муладхара чакру и восстановить ее работу

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, за что отвечает муладхара. Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

  1. Активация муладхары через активные точки
  2. Визуализация и медитация на чакру
  3. Соответствие чакры и стихии
  4. Медитация
  5. Мантра для первой чакры
  6. Мантра Лам
  7. Янтра для муладхары
  8. Видео на активацию муладхары

Активация муладхары через активные точки

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

  • Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
  • Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

  • Земли;
  • Воды;
  • Огня;
  • Воздуха;
  • Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

  • прямота;
  • честность;
  • нравственность;
  • целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

  1. сделать глубокий вдох;
  2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
  3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
  4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Читайте также  Как приколдовать любовь

Далее сконцентрируйтесь на красном треугольнике. Он направлен вершиной вниз, а значит, символизирует женскую энергию, содержащую в себе мужской фаллический символ (лингам).

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы распределяете время между работой и развлечениями? Решение задач с помощью логики включает левое полушарие мозга, а творческая деятельность задействует правое полушарие.

Задумайтесь о диете. В ней тоже должны быть гармония и сбалансированность для достижения целостности организма. Подумайте также о том, живете ли вы в гармонии с самим собой и с другими людьми. Что требуется для вашего духовного развития?

Видео на активацию муладхары

В заключение предлагаю вам посмотреть видео про активацию и балансировку муладхара чакры:

Активация муладхары чакра

Чакра муладхара является корневой, первым энергетическим центром, который концентрируется на энергии земли, а значит, идет снизу, заимствуя энергию у планеты. Она отвечает за основу, “каркас” нашего организма — скелет, а также зубы, волосы и ногти. Чакра располагается в самом конце позвоночника, однако, мы читаем эту чакру первой, так что это, скорее, начало. Данное местонахождение предполагает для центра связь с сексуальностью и половыми органами — предстательной железой мужчин и яичниками женщин.

Глубинный смысл данного энергетического центра раскрывается в возможности мирного существования в обществе, способности постоять за себя, сбалансировать внутренний мир и материальные блага.

Одно из главных предназначений чакры муладхары — связь с энергией земли, получение космической энергии через нижние каналы и, что немаловажно, высвобождение за счет нее негатива, отрицательной энергии. Последнее возможно для мужского организма. Женский же освобождает данную энергию с помощью ежемесячного цикла. Наполнить чакру представительница прекрасного пола может только с помощью соединения с мужской энергетикой.

Визуализация и медитация

Медитации — часть программы по выздоровлению и поиску гармонии для каждого. Даже если вы не обнаружили в себе серьезных отклонений в муладхаре, медитирование отлично подходит для всех.

Если все же заняться проработкой центральной чакры, позу лотоса занимать не стоит, так как для проработки муладхары она не подходит. Самое главное — прямой позвоночник, так что можете принять удобное положение даже на стуле.

Внимание должно быть направлено в сторону позвоночника, особенно, в направлении корневой чакры. Визуализировать чакру стоит в виде воронки, которая приходит в движение силой мысли. Чакра муладхара — красного цвета, такой ее и представляйте.

Обратите внимание на то, как движется чакра. Если ее вращение не прерывается, идет стабильно, то гармонии достичь довольно легко. Неровное движение, которое прерывается, расскажет о том, что вы занимаетесь этим не зря.

Стоит обращать внимание на стопы. Представьте, что вы словно “дышите ногами”, вдыхая насыщенный красный свет из земли. Ваша цель — ощутить, как энергия достигает муладхары. Выдох должен сопровождаться визуализацией мощного красного луча света, который входит через муладхару в остальные чакры, достигая краев ауры, какими бы обширными они не были в этот момент. Затем повторяйте круговорот, возвращая свет в землю и вновь обращаясь к земле.

Выполнять можно 5-10 минут, после чего обратить внимание на то, какие изменения произошли в корневой чакре.

Как открыть

Любые способы открытия чакр стоит проводить тогда, когда вы чувствуете себя более-менее спокойно. То есть, независимо от общего состояния, нужно уравновесить эмоции.

Что касается самой чакры муладхары, она отвечает за способность выживать. Так что для активации чакры нужно уметь обеспечить себя, иметь базовые средства для этого. Далее вы берете за цель умение находиться наедине с собой, отношение к финансам.

Перечень действий, которые “будят” муладхару.

  • Работа с почвой и растениями. Так как корневая чакра прямо связана с энергией земли, контакт с грунтом пойдет на пользу любому человеку.
  • Спортивные занятия, танцы или йога.
  • Как можно чаще проводить отдых на природе.
  • Мантры.
  • Упражнения, связанные с нижней частью тела (ноги, нижняя часть позвоночника, таз) и чакр.

Признаки блокировки

Несмотря на то, что мы не всегда подозреваем о том, что с нашей чакрой что-то не так, самостоятельно выявить физические или энергетические блокировки можно. Мы расскажем, как понять, что ваша чакра не защищена и даже истощена. Такое состояние может приводить к появлению многочисленных заболеваний и сбоев. При этом проявляться они могут в разных сферах — как недостаток финансов, так даже психические расстройства! Поэтому важно восстановить баланс как можно раньше во всем организме.

Проблемы на физическом уровне:

  • половая система;
  • почки, надпочечники;
  • мочевая система;
  • проблемы с костями и опорно-двигательным аппаратом;
  • заболевания кишечника, геморрой;
  • грыжи.

Проблемы психологического и энергетического характера:

  • отсутствие ощущения безопасности;
  • позиция жертвы;
  • неспособность воспринимать критику;
  • неумение вступать в адекватные социальные связи;
  • непонимание других людей и их мотивов, отсутствие эмпатии.
  • отсюда неуспешность, отсутствие денег;
  • истощенность энергетического запаса;
  • попытка заполнить пустую чакру чем-то другим, при этом туда поступает не та энергия;
  • как следствие — возможная зависимость от алкоголя или наркотиков;
  • также сквозь не наполненную чакру в нижние чакры будет поступать недостаточно энергии.

Обычно недостаток или неправильная циркуляция потока в муладхару видна по образу жизни человека. Если дела слишком плохи — такие люди могут быть чрезмерно приземленными. Их обычно мало что интересует, кроме обыденной жизни и бытовых ситуаций. Наслаждения им достаточно черпать из пищи и секса, а развитие — не является их основной задачей в жизни.

Им несложно выполнять рутинную работу и не менять ход событий вокруг себя, они просто не хотят ничего менять, так как слишком завидуют или просто бояться сделать какой-то шаг. При этом ищут, кого обвинить, на кого “перекинуть” ответственность.

В их карме один из уроков — проработать материальную сферу жизни, научиться базовым способам обеспечить себя и понять свои ошибки. Если муладхара слишком плоха, они ничего не достигнут, а будут находиться внизу, пока не поймут, что делают не так, как лучше реагировать. После этого в жизни такого человека, а может и вас, наступит светлая полоса, но к этому нужно прийти только реальными усилиями.

Чтобы лучше понять, почему в их жизни все идет не так, рассмотрим основные причины того, что чарка опустела или закрылась.

  1. Конфликты и недопонимания в семье. Это довольно распространенная схема, по сценарию которой идут многие. Если в вашем окружении много негатива и вы активно участвуете в разборках и спорах с близкими, стоит найти путь к примирению или хотя бы осознанию ситуации.
  2. Еще одной причиной может стать восприятие нехорошей информации, которая может травмировать психику или просто отрицательно сказываться на самочувствии.
  3. Можно отнести к причинам пережитое насилие — как моральное, так и физическое. Его нужно прорабатывать не только упражнениями для чакр, но и посещением специалиста-психотерапевта, так как сама причина не в чакре, а человек не несет ответственности за данную проблему.
  4. Транслирование негатива на всех, кто рядом. Это серьезный случай, когда агрессия появляется по незначительным причинам и не расходуется в нужном направлении, не перерабатывается. Здесь стоит поискать старые обиды и обратиться к психологу, чтобы проработка чакры была дополнена работой с мозгом.

Упражнения для муладхары

Еще один способ медитировать — направить свои силы к Земле, как к живому существу, которому следует транслировать любовь, заботу и благодарность. Это интересный прием, который следует использовать, стоя на улице. Если нет такой возможности, выполняйте упражнение 1 дома.

  • Необходимо встать ровно и расправить плечи, расслабить тело.
  • Выполнить дыхательные упражнения, успокоить дыхание, после чего направить внимание на стопы.
  • Представить нужно, что ваши ноги — корни, которые врастают в землю, подобно могучим дубам или соснам. Почувствуйте, как энергия почвы питает вас, а вы становитесь устойчивым, сильным, решительным.
  • Переведите внимание на голову: сквозь макушку должен пройти белый луч, затем он должен опуститься по позвоночнику, передавая Земле обратно энергию как благодарность.
  • Прочувствуйте, насколько приятно быть сосудом, который может фильтровать энергию.

Также можно использовать упражнение 2. Назовем его “внутренний лотос”.

Для этого нужно снова занять максимально удобную позу. На вдохе нужно сжать все свое нутро, зафиксировать лоно в таком положении на пару секунд. Это действие напоминает вакуум. На вдохе, расслабьтесь. После этого вообразите, что в районе копчика вы взрастили идеальный цветок с атласными красными лепестками, в вашем воображении он должен закручиваться против часовой стрелки. Упражнение 2 длиться примерно минуту, при это повторять его лучше несколько раз в день.

Упражнение 3 поможет очистить вашу муладхару. Лучше всего выполнять его на природе в теплое время. Можно попробовать и дома, но весь смысл тогда теряется, так как вам нужно именно присутствие природных элементов, энергии Земли.

  • Ложитесь на землю. Дайте напряжению уйти вглубь.
  • Следующий шаг — встать и найти природный объект. Садитесь спиной к камню или прислонитесь к дереву, прочувствуйте, как энергия проходит через вас, питает каждую клетку организма.
  • Если есть условия, устройте прополку огорода, посадите цветок. Можно “поселить” растение даже у себя на окне, взаимодействовать с ним, заботиться о нем.